Упражнения для стимуляции работы мозга

Упражнения для стимуляции работы мозга

Новое окружение

Необходимо сменить обстановку и отправится туда, где вы бываете изредка или не ходили вообще. К примеру, во время очередной прогулки загляните в бутик в другом районе или найдите новый парк.

Знакомство с новыми запахами

Можно использовать аромалампу или приобрести новые эфирные масла, которыми будет благоухать ваш дом каждое утро, что позволит быстро и легко «пробудится» мозгам после сна.

Закрытые глаза

В темное время суток дома, постарайтесь не включать освещение и ходить по квартире вслепую. Такое упражнение позволит развить внимание и концентрацию, а также пробудить остальные органы чувств.

Смена рабочей руки

Выполняйте привычную работу не основной рабочей рукой, а другой. К примеру, попробуйте почистить зубы или причесаться не правой рукой (если вы правша) а левой, и наоборот.

Новый гардероб

Необходимо попробовать чаще менять стили и носить различные вещи. Практика доказывает, что от изменения внешнего стиля человека могут меняться и его мысли.

Шрифт Брайля и язык жестов

Изучить шрифты и письменную систему слепых, а также язык глухонемых, достаточно трудно. Но эти навыки позволят необычайно развить вашу чувствительность.

Новый путь

Поменяйте привычный путь для похода в салон красоты или к офису на новый и неизведанный. Пусть он и будет длиннее – не помешает, как для мозгов, так и для фигуры.

Уверенность в себе

Всегда и при любых обстоятельствах, оставайтесь уверенными в себе. К примеру, не нужно отказываться от новой работы, когда вам предлагают освоить новые способности.

Нестандартные ответы

Откажитесь от стереотипных ответов и клише, перестаньте говорить стандартно. Даже на привычное «Что нового?» каждый раз давайте нестандартный ответ.

Упражнения для стимуляции работы мозга

Монеты

Попробуйте определять монеты различного достоинства исключительно на ощупь.

Новые журналы и книги

Время от времени необходимо менять тематику читаемого. Особенно, следует обращать внимание на новые жанры, которыми раньше не интересовались.

Телевизор без звука

Гладя на телевизор с отключенным звуком, попробуйте самостоятельно комментировать и составлять диалоги для увиденного.

Разнообразие отдыха

Поменяйте стандартный вариант отдыха на новое путешествие или концерт любимой группы.

Новый темп

Попробуйте в свободное время выполнять все действия в ускоренном темпе. Это поможет значительно повысить концентрацию.

Смотрите также:
Музыка с собой всегда
Как легко почистить гранат

  • 21 Ноябрь 2015
  • 10706

Подписаться на обновления HiJi.ru