Создайте баночку витаминов!

Создайте баночку витаминов!

Скоро придет долгожданная весна и нашему организму очень потребуется новая порция витаминов для поддержания состояния здоровья в хорошем тонусе. Что может быть полезнее витаминной панацеи из натуральных ингредиентов, которую можно легко приготовить у себя дома. Не поленитесь сделать вкусное и полезное лекарство, которое чудотворным образом поможет укрепить как взрослый, так и детский организм.

Витаминная баночка №1

Что необходимо:

· Пол стаканчика изюма;

· Ядра грецкого ореха - стаканчик;

· Пол стаканчика миндаля;

· По желанию можно добавить кедровые орешки – отличное средство для укрепления иммунитета;

· Кожура лимона (с двух шт.);

· Пол стаканчика кураги;

· Пол стаканчика чернослива;

· Натуральный мед – 150 грамм.

Пропускаем все составные через острые ножи мясорубки, тщательно перемешиваем. Из мякоти лимонов отдельно выжимаем сок и добавляем в смесь. Витаминную амброзию необходимо настаивать день-два в темном месте, затем отправить в холодильник. Для улучшения иммунитета, для взрослых необходимо употреблять по одной-две столовых ложки трижды в день, для детей – одну чайную ложку дважды в день (малышам до трех лет употреблять не рекомендуется).

Витаминная баночка №2

Что необходимо:

· Курага – 200 грамм;

· Чернослив – 200 грамм;

· Инжир – 200 грамм;

· Грецкие орехи – 200 грамм;

· Изюм – 200 грамм;

· Натуральный мед – 200 грамм;

· Лимон;

· Коньяк – 50 мл.

Отправляем все сушенные ингредиенты и лимон вместе с кожурой на острые ножи кухонного комбайна или мясорубки. В отдельной емкости смешиваем коньяк и мед и заливаем смесью молотые сухофрукты. Тщательно перемешиваем, складываем в емкость с крышкой и отправляем храниться в прохладном месте. Употреблять витаминки следует по одной ст. ложке перед каждым приемом пищи (3-4/день).

Смотрите также:
Музыка с собой всегда
Как сварить вкусный кофе!

  • 15 Февраль 2015
  • 1541

Подписаться на обновления HiJi.ru