Смузи из банана с овсянкой

Смузи из банана с овсянкой

Здоровый завтрак – основа всего дня. Возьмите за правило питаться правильной и здоровой пищей с самого утра, и тогда у вас будет красивая фигура и прекрасное самочувствие.

Овсяный коктейль относится к популярным легким напиткам, которые принято готовить в блендере с добавлением свежих фруктов, хлопьев, овощей, молочных продуктов. Смузи является прекрасной альтернативой хорошего завтрака, особенно когда нет возможности приготовить полноценный.

Банановый смузи с овсянкой – низкокалорийный и энергетический напиток, который подарит заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Порадуйте свой организм вкусным и легким завтраком.

Что необходимо:

· Банан (измельчить);

· Овсяные хлопья – ¼ стакана;

· Йогурт – пол стакана (можно с ванильным вкусом);

· Молоко – пол стакана;

· Мед – 0,5 ч. ложки (для сладости).

Как готовить:

Как и все популярные утренние коктейли, смузи с овсяными хлопьями необходимо хорошенько перемешать. Для этого все компоненты забросим в блендер и доводим до однородного состояния.

Вот и все! Питательный и полезный завтрак готов, а потрачено на его приготовление не более пяти минут.

Приятного аппетита!

Смотрите также:
Невероятные светящиеся наушники
Как ошибки в тетради влияют на количество разводов?

  • 25 Декабрь 2015
  • 3741

Подписаться на обновления HiJi.ru