С чего начать сыроедение?

С чего начать сыроедение?

По ряду различных причин медленно, но верно набирает популярность такой вид питания как сыроедение. Заключается он в том, что люди исключают из своего рациона мясные продукты и пищу, приготовленную при помощи термической обработки. Предпочтение в этом случае уходит в пользу фруктов, овощей, круп, бобовых и различных злаков.

Помимо таких сыроедов существуют и те, что употребляют в пищу как сырое мясо и рыбу, так и яйца и кисломолочные продукты.

Начиная подробно говорить на эту тему, то сначала мы рекомендуем вам четко и непоколебимо решить, нужно ли вам переходить на данный вид питания и если да, то как это лучше всего сделать.

На первых порах удерживать такой вид питания будет непросто, в силу слабой мотивации или вовсе ее отсутствия. Отыскать источники стремления можно в трудах таких книжных авторов как Арнольд Эрет, Виктория Бутенко, Вадим Зеланда и в ряде книг Поля Брэгга.

Суть перехода на сыроедение заключается в постепенном и умеренном добавлении в своем рацион сырых продуктов. Если вы решите сделать это быстро и радикально, то организм от полученного внезапного стресса и шока еще больше станет требовать привычную пищу, в этом случае шанс стать сыроедом резко уменьшится.

Наиболее благоприятным временем года для перехода на данный тип питания является лето, так как насладиться свежими фруктами и овощами можно в особенном изобилии.

Сыроедение - это интересный и не обычный тип питания, подходить к которому нужно с умом и рассудительностью.

Смотрите также:
Именные чехлы - тренд сезона!
Зависимость характера человека от его питания

  • 6 Июль 2015
  • 972

Подписаться на обновления HiJi.ru