Развитие суперпамяти!

Развитие суперпамяти!

Многие люди задаются вопросом, что же им нужно сделать для того что бы предельно развить свою память? Есть ряд определенных заданий, которые помогут вам тренировать вашу память в повседневной и бытовой жизни. Главным вашим правилом станет то, что выполнять эти упражнения вы должны систематически и регулярно.

Вот ряд несложных рекомендаций, которые поспособствуют значительному улучшению вашей памяти:

1.Начните чистить ваши зубы неосновной и непривычной для вас рукой. В этом случае у вас будет активироваться и работать другое полушарие головного мозга, что в дальнейшем улучшит мышление и вашу память.

2.При походе в магазин постарайтесь оставить ваш список с необходимыми покупками дома, вместо этого старайтесь держать все в голове. В противном случае, чем старше и старее вы будете становится, тем больше будет расти потребность в подобных вещах и ходить в магазин в будущем вам будем все сложнее, а со временем и вовсе невозможно.

3.После того как вы посмотрели кинофильм, постарайтесь прокрутить в голове все сцены и события от начала до конца. На это вы потрите минимум времени, но получите огромную пользу для вашего мозга и памяти.

4.Никогда не нужно забывать о пользе чтения. Купите или возьмите у друзей несколько интересных книг и читайте по одной каждую неделю. В дальнейшем, с возрастом, в вашей голове будет находиться приличная библиотека, которая окажет большое влияние на вашу память.

5.Если вы помните, то в школе вас всегда заставляли учить стихотворения. Это делали не потому что так просто надо, а в первую очередь именно для того что бы у детей в раннем возрасте формировалась хорошая базовая память. Продолжайте учить минимум несколько стихотворений в неделю, а в дальнейшем и по одному в день. Результат вас приятно удивит.

Так же есть ряд простых продуктов, которые окажут положительное влияние на вашу память, это: орехи, мед, капуста. Ведите активный образ жизни. Находитесь в постоянном движении. Откажитесь от вредных привычек. Взамен вы получите по-настоящему поразительную память!

Смотрите также:
Как включить разряженный телефон?
3-D ручка для рисования

  • 22 Ноябрь 2015
  • 21452

Подписаться на обновления HiJi.ru