Постановка голоса для речи и пения

Постановка голоса для речи и пения

Голос – это наш самый главный инструмент общения, а хорошо поставленный голос – это наилучший инструмент. Если судьба распорядилась так, что у вас от рождения слабый голос, то это не беда – его можно поставить самостоятельно, выполняя некоторые упражнения, которые нам советует профессор Кузьмин Феликс Алексеевич. Он утверждает, что тренируя свой голос, мы развиваем его силу и мышцы связок, с помощью чего можно добиться больших успехов в общении с нужными людьми. Итак, вот эти упражнения.

Первое  упражнение советуют выполнять стоя перед зеркалом. Для начала сделайте глубокий вдох, затем выдох и произнесите следующие звуки на выдохе, до того момента, как воздух в ваших легких не иссякнет:

 - ииииииииииииииииииии

 - эээээээээээээээээээээээ

 - аааааааааааааааааааа

 - уууууууууууууууууууу.

Обязательно произносите их в той очередности, в какой они написаны. Это очень важно, так как буква «И» имеет самую высокую частоту. При произношении ее, будет идти легкая вибрация, которую можно ощутить, положа руку на голову. Эта вибрация происходит от того, что происходит интенсивное кровообращение. При произношении звука «Э» активизируются области горла и шеи. Вы так же это можете проконтролировать, положа руку на шею. Звук «А» отлично тренирует грудную клетку, а «О» - улучшает кровообращение сердца. Что касается звука «У», то он отлично воздействует на низ живота. Это упражнение нужно выполнять не спеша и повторять все звуки трижды.

Второе упражнение поможет активизировать область живота и груди. С закрытым ртом нужно будет произнести звук «М» трижды, каждый раз повышая звук.

Третье упражнение акцентируется на произношении звука «Р» и помогает придать вашему голосу энергичность и силу. Для начала стоит расслабить язык, дл этого нужно слегка надавить кончиком языка на нёбо и постараться порычать. После этой разминки, громко и акцентируясь на букву «р» проговорите написанные ниже слова:

  • роль
  • забор
  • руль
  • сыр
  • ринг
  • товар
  • рубль
  • рыло
  • ритм
  • сирень
  • риск
  • мороз
  • повар
  • рысь

Заключительное упражнение тесно связано с первым и называется «Крик Тарзана». Его лучше всего выполнять утром и перед зеркалом. Нужно встать ровно, сжать руки в кулаки и громко произнося все звуки из первого упражнения бить себя кулаками по груди. Это отличная профилактика инфаркта миокарда, простудных заболеваний и очищению бронхов.

Спустя пару недель таких тренировок, вы обнаружите большую разницу между вашим голосом до и после.

Смотрите также:
Карманный принтер фото
Как сделать так, чтобы дети просто обожали вас?

  • 12 Февраль 2015
  • 12682

Подписаться на обновления HiJi.ru