Польза горячего душа для здоровья

Обратите внимание! Для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы желательно не принимать горячие водные процедуры, в т.ч. и душ.

· При простудных, вирусных заболеваниях и насморке

При первых симптомах необходимо закрыться в душевой кабинке и включить горячий поток воды. Стоять под струей совсем необязательно, достаточно подышать горячим паром. Выполняйте процедуру 10-15 минут. Для улучшения эффекта в кабинке можно капнуть чуточку эфирного масла эвкалипта.

· При частых стрессах и бессоннице

Водные процедуры являются наилучшим помощником при стрессовом состоянии. Достаточно 15 минут горячей ванны или душа, особенно, когда у вас проблемы со сном. Если нет побочных эффектов, можно использовать шалфей и календулу.

· При артрозах и спазмах мышц

Горячие водные процедуры не способны полностью излечить болезни мышц, но избавить от дискомфорта на некоторые время вполне помогут. Всего 15 минут под горячей струей помогут ускорить циркуляцию крови и размягчить мышцы. Такой способ является более надежным и действенным, чем процедуры массажа, алкоголь или примочки.

· При серьезных головных болях

Горячая ванна и душ способны нормализовать давление кровяных сосудов, которые и вызывают мигрени.

· Для устранения сухости и трещин на коже

Горячая ванна и тонизирующее молочко являются отличными средствами для размягчения кожи, особенно в холодное время года.

Смотрите также:
Невероятные светящиеся наушники
Что делать если ребенок подавился?

  • 5 Январь 2015
  • 7598

Подписаться на обновления HiJi.ru