Почему смех полезен?

Почему смех полезен?

В основном не самый жизнерадостный человек смеется в среднем 1 минуту день, а должен целых 10.

Что из себя представляет такая реакция как смех? Это рефлекс, который возникает в определенных ситуациях, которые могут представлять из себя событие, разговор и прочие явления. В процессе смеха происходит сокращение диафрагмы, что вызывают естественную стимуляцию таких органов как печень, селезенка, кишечник и желудок. В последствии чего, значительно улучшается их работа, в частности и процессы пищеварения.

Помимо прочего смех тонизирует множество мышечных групп и тканей, самыми крупными из которых являются мышцы пресса и спины. Логично полагать, что при смехе мы сжигаем лишние калории и расслабляем как лицо, так и шею.

Во время смеха вырабатывается такое вещество как эндорфин, самым сильным стимулятором которого является смех, секс и сладости. Именно эти вещи вызывают расслабление и спокойствие.

Смех так же оказывает прямое влияние на иммунитет нашего организма, повышая количество антител, что увеличивает нашу сопротивляемость различным болезням и вирусным заболеваниям.

Так же помните, что самокритика в виде смеха наиболее благоприятно воздействует на нашу оценку самого себя.

Смотрите также:
Самые крутые находки на AliExpress на этой неделе
7 плюсов поцелуя

  • 27 Май 2015
  • 1812

Подписаться на обновления HiJi.ru