Как справиться с простудой без лекарств?

Как справиться с простудой без лекарств?

Как говорится, чтобы не было беды, "рубить" надо под корень. Мы расскажем вам о народных средствах, которые помогут предотвратить развитие простуды.

Мощной передовой преградой для борьбы с инфекциями, являются витамины. Самые проверенные и естественные из них содержатся в овощах, фруктах или ягодах. Как правило, наибольшее количество витаминов и фитонутриентов, находится в плодах фруктов, имеющих ярко-выраженный цвет.

Поэтому, когда наступает время повышенной восприимчивости организма к заболеваниям, нужно есть как можно больше гранатов, грейпфрутов и клюквы. Данные продукты не только богаты витаминами, но и содержат ликопин, который служит защитой для сосудов.

Пополнить запасы в организме витамина С, помогут цитрусовые, киви и квашенная капуста. Следует добавить, что огромное количество данного витамина присутствует в отваре шиповника. Приготовить отвар очень просто, возьмите 100 грамм плодов шиповника и кипятите около 15 минут, после этого дайте настояться примерно полчаса. Данный отвар следует принимать несколько раз в день за 20-30 минут до приема пищи.

Повысить инфекционную сопротивляемость, помогут такие имунные стимуляторы как редька, калина, малина, цветки липы, настои женьшеня и эхинацеи. Следует добавить, что данные средства отлично подойдут и для борьбы с простудой. Единственный минус заключается в том, что настойки женьшеня и эхинацеи могут повышать артериальное давление. Если вы имеете проблемы с давлением, обязательно согласуйте прием данных средств с врачом.

Фитонциды - это летучие эфирные масла, которые в большом количестве содержатся в луке и чесноке. Они имеют разрушительную силу в борьбе с жизнедеятельностью вирусных заболеваний.

Если вы чувствуете, что все-таки подхватили инфекцию, то искоренить недуг на ранних стадиях помогут ингаляции из лука или чеснока.

Крепкого вам здоровья!

Смотрите также:
Самые популярные портмоне 2015
ТОП самых смертоносных ошибок

  • 30 Ноябрь 2015
  • 5618

Подписаться на обновления HiJi.ru