Доступные советы, которые помогут изменить жизнь к лучшему

Доступные советы, которые помогут изменить жизнь к лучшему

1. Если удерживаться от позднего ужина и перекуса перед сном хотя бы недельку-две, кошмары сменяться на светлые и приятные сновидения. Утро будет легким, ты будешь чувствовать себя свежо и бодро, без усталости и апатии.

2. Если прекратить подсаливать и перчить блюда, ты убедишься в том, что для полного насыщения тебе достаточно намного меньшей порции. Уже за одну-две недели ты увидишь, как организм начнет освобождаться от излишней влаги, и ты даже потеряешь в весе (относится к тем, кто имеет проблемы с лишним весом).

3. Перестань покупать газированные напитки, и ты убедишься в том, что утолить жажду намного проще и приятнее простой питьевой водой.

4. Если перестать пить чай/кофе, то уже через две недельки ты сможешь спать спокойно и глубоко, начнешь радоваться окружающему миру. Ты перестанешь хмуриться по каждому поводу, а также станешь намного спокойнее, так как уровень нервозности значительно уменьшиться или пропадет вообще.

5. Забудь фразу «Давай!», когда прощаешься с человеком. Процесс расставания станет намного приятнее и легче.

6. Чтобы улучшить память и общее состояние организма, постарайся всего недельку ходить и сидеть только с правильной осанкой. Ты даже соображать начнешь быстрее.

7. Представляя человека, который тебе даже ооочень не нравится, попробуй в мыслях каждый раз одаривать его цветами или подарками, пусть перед твоими глазами появляется его искренность и радость. Ты увидишь, как совсем скоро отношение к этому человеку измениться в лучшую сторону.

8. Не засиживайся перед сном за компьютером или ПК. Хотя бы за часок-два до сна отключай их и оставляй место для мыслей и творческих порывов.

9. На протяжении двух недель общайся по телефону исключительно по делу, и ты убедишься, что в сутках может быть 36 часов.

10. Каждый раз, когда возникнет желание покурить, бери в руки фрукт, конфетку, стакан воды. Всего двух недель достаточно, чтобы почувствовать себя лучше, здоровее и выносливее.

11. Перед каждым неожиданным и новым действием попробуй действовать без раздумий. Время ожидания, споров внутри себя потом вычти и посмотри, на что ты способен на самом деле.

12. Дари каждому прохожему хотя бы секундную улыбку, не задумываясь о том, что он о тебе подумает. Совсем скоро ты перестанешь ощущать себя неуютно и небезопасно среди толпы.

13. Оставайся наедине, только не в закрытом доме, а в траве, между деревьев и кустов, чтобы не было слышно шума большого города и моторов машин. Только тогда ты услышишь настоящего себя.

Смотрите также:
Карманный принтер фото
Выращиваем сладкие кристаллы

  • 2 Декабрь 2015
  • 8519

Подписаться на обновления HiJi.ru