12 советов от арт-терапевта

12 советов от арт-терапевта

1. Если на душе чувствуете изнеможение или усталость - рисуйте цветы.

2. Если вы испытываете чрезмерную злость, гнев или подобные отрицательные эмоции - изображайте линейные рисунки.

3. Испытывая болевые ощущения, следует заняться лепкой.

4. Если вы вдруг погрузились в скуку, нарисуйте на бумажном листе изображение, множеством красок.

5. Войдя в грустное состояние, рисуйте радугу и небо.

6. Испытывая чрезмерный страх или волнение, плетите макраме или создавайте различные аппликации из подручных тканей.

7. Если присутствует ощущение тревоги, сделайте куклу-мотанку.

8. Если вас что-то возмутило и вы чем-то крайне недовольны, рвите бумагу, не жалейте.

9. Чувствуя беспокойство и невозможность расслабиться, складывайте оригами.

10. Если присутствует желание расслабиться, но на ваш взгляд нет для этого возможности, то начните рисовать узоры.

11. Забыли что-то действительно очень важное? Начните рисоваться лабиринты.

12. Испытывая нежелание или невозможность получения удовольствия - создавайте копии различных картин.

Смотрите также:
Самые популярные портмоне 2015
Как сохранить зрение?

  • 1 Февраль 2015
  • 3479

Подписаться на обновления HiJi.ru